仙人掌果的营养价值及营养成分

食材简介

仙人掌的果实要花4年的时间去采摘。研究发现，仙人掌果实提取物有加速伤口愈合，使肌肤变得柔软细腻，防止皮肤干燥，减少皱纹等神奇效果。

营养价值

1、含有丰富的碳水化合物，对人体有很大作用，可为人体提供热量；为脑部所需之能量，可调整体内脂质代谢，为人体补充营养。

2、含有丰富的蛋白质，对维持体内钾、钠的平衡，有消肿作用。

3、含有丰富的纤维素，能让人产生吃饱的感觉，对瘦身有帮助。

4、富含脂肪，能保持人体的温度，对内脏有一定的保护作用，为人体提供必要的脂肪酸；增进对脂肪和维他命的吸收，增强饱足感。

食用功效

1、行气活血：可以加快体内的血液循环，适合用于治疗血瘀型疾病。

2、祛湿解毒：具有清热、清心、解毒、解毒等功效，可将体内热毒排出体外。适合易上火之人食用。

3、抗氧化：它是一种抗氧化物质，能有效地缓解电脑辐射引起的过氧化反应。

4、美容养颜：富含丰富的胡萝卜素，对维护肌肤细胞和组织的正常功能，促进肌肤的代谢，使肌肤水润细腻。

适用人群

幼儿、幼儿、久病体质虚弱者。

禁忌人群

脾胃虚弱的人要少吃，身体虚冷的人不能吃。

选购技巧

以橘红色、鲜红等艳丽果子为好。